Kako Se Koriste Maske Tokom Pandemije Koronavirusa

2023 Autor: Peter Bradberry | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-05-21 22:32

Koje vrste zaštitnih obloga djeluju na zaštitu od COVID-19? Kako ih sigurno koristite? Niz jednostavnih koraka daje odgovore.

Napomena urednika (11.11.20.): Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti ažurirali su 10. novembra svoje smjernice o platnenim maskama za lice kako bi dodali da mogu zaštititi korisnika i spriječiti da ta osoba zarazi druge.

Svaka maska koja se nosi za svakodnevnu zaštitu od COVID-19 bit će nesavršena, barem za sada. Opskrba respiratorima N95 - najefikasniji tip maske - trebala bi naći put do onih koji su u svakodnevnom bliskom kontaktu sa zaraženim ljudima. Ovaj zahtjev ostavlja ostatku višekratnih platnenih pokrivača za lice i jednokratnih papirnih hirurških maski. (Potonji su također u velikoj potražnji za ljudima iz prve linije pa ako želite kupiti, pokušajte nabaviti maske od tkanine.).

"Ovo neće biti savršeno efikasne", kaže Kirsten Koehler, stručnjakinja za rad i javno zdravstvo koja proučava ličnu zaštitu na Univerzitetu Johns Hopkins. Ali oni i dalje mogu pomoći u ograničavanju cirkulacije virusa, posebno ako ih nose zaraženi novim koronavirusom - od kojih su mnogi možda asimptomatski. "Pokušavamo spriječiti širenje bolesti na druge ljude", kaže Koehler. "Nadam se da maska pomaže da zaštitimo i nas." Čak i pokrivenih lica, dodaje ona, trebali bismo nastaviti s društvenim distanciranjem i izolacijom. Pregršt najboljih praksi može vam pomoći da maksimalno iskoristite našu nesavršenu ličnu zaštitu.

Kako staviti masku

Kako nositi masku

Maska bi trebala odgovarati bez praznina i u potpunosti prekriti nos i usta. Pazite posebno da osigurate čvrsto prijanjanje preko nosa. Ako vaša maska nema ugrađenu fleksibilnu žicu, možda ćete moći ulogu MacGyvera za čišćenje cijevi, kravatu za vrećicu kave ili neki drugi predmet.

Postoje li posebne mjere predostrožnosti koje bi bradate osobe trebale poduzeti? Koehler ne misli tako. "Ionako niko od nas nema savršen pečat oko nosa", kaže ona. "To ne bi trebalo napraviti toliko veliku razliku.".

Ako je maska pravilno uključena, zrak će prolaziti kroz nju, a ne oko nje. Vjerovatno će se zbog vašeg daha osjećati vlažno i "močvarno" iznutra.

Kada skinuti masku

Nema puno podataka o tome koliko dugo se maska može efikasno nositi. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, pokrivač za lice treba zamijeniti kada ste ga dovoljno disali da postane vlažan. Taj će se efekt vjerovatno dogoditi tek nakon nekoliko sati: Za putovanje do prehrambene prodavnice vjerovatno će vam odgovarati jedna maska. Ako ćete biti duže vani, ponesite rezervnu ako je moguće.

Kako skinuti masku

Kako očistiti masku za višekratnu upotrebu

Stavljanje platnene maske u papirnatu vrećicu odmah nakon skidanja ima dvije svrhe: spremnik izolira masku od slučajnog rukovanja i papir omogućuje da se osuši. Prije ponovnog nošenja pokrivača, ostavite ga da odstoji na toplom mjestu - mirno u onoj papirnatoj vrećici - dva ili tri dana. (Ovdje je nauka tek u nastajanju, ali jedno istraživanje je pokazalo da koronavirus doseže nivoe neotkrivene na tkanini nakon dva dana. A nakon tjedan dana, nivoi nisu bili otkriveni u unutrašnjosti hirurških maski, iako su ostali vidljivi izvana. Koehler preporučuje postavljanje papirnatu vrećicu na osunčanoj prozorskoj dasci ili u prirodnoj pećnici vašeg automobila, jer se virus brže inertira pri višim temperaturama. Ako imate vlastite uređaje za pranje rublja, možete upotrijebiti masku ravno u mašinu za pranje rublja uz uobičajeni veš. Vrećica za pranje osjetljivih dijelova spriječit će vezivanje maski da ne naprave čvor od cijelog tereta. Masku možete oprati i ručno: pet minuta namočite je u izbjeljivač pogodan za dezinfekciju, a zatim je temeljito isperite. upotrebite - imajte pri ruci nekoliko ako izlazite češće nego što vam omogućava raspored dekontaminacije.

Kako spriječiti zamagljivanje naočala

Za one u naočalama među nama borba s maglovitim naočalama je stvarna. I općenito, to znači da vam maska ne stoji super. Da vam je materijal čvrsto stegnuo nos, zrak ne bi curio s vrha. Evo nekoliko ideja za poboljšanje toga:.

Tkivo: Komad tkiva lica uvučen između naočala i maske može i potonje gurnuti u gušći oblik i spriječiti da se izdahnuta para diže.

Traka: Malo medicinske trake na vrhu maske može je sigurnije držati na licu na obrazima.

Sapun: Malo sapuna na unutrašnjosti leća može spriječiti stvaranje magle. Jedan rad preporučuje podlijevanje unutrašnje površine sapunicom i ostavljanje da se osuši na zraku. Tekući sapun vrijedan ružičastog nokta, koji se utrlja direktno na unutrašnjost leća, druga je opcija.

Materijali i efikasnost

Nauka o efikasnosti maski je mrljava. Nekoliko laboratorijskih studija ispitivalo je kako tkanine štite od čestica različitih veličina. Uglavnom su rađeni u doba prije COVID-19 da bi istražili zagađenje zraka i grip. Ali medicinski zlatni standard - randomizirano kontrolirano ispitivanje maski u svakodnevnoj upotrebi - teško je i ima etičku zabrinutost, jer bi bilo potrebno svjesno izlaganje ljudi patogenima ili zagađivačima. Postojeće laboratorijske studije pomogle su naučiti istraživače o tome kako čestice djeluju s tkaninama i papirom.

Da li su maske od papira ili tkanine efikasnije?

Jedno istraživanje upoređivalo je sposobnost hirurških maski od tkanine i papira da filtriraju zagađenje vazduha. Istraživači su ispitivali materijale pod mikroskopom i otkrili da je tkanina imala otvoreniju strukturu s većim rupama - često većim od kapljica za koje se vjeruje da prenose koronavirus. Ove kapljice pokrivaju ogroman opseg veličina: mogu biti i veće od 100 mikrona dovoljno velike da vide dok lete dolje do submikronske skale.

Drugo istraživanje pokazalo je da su papirnate maske učinkovitije od tkanina u zaštiti od gripe. Ali treba uzeti u obzir više od materijala. Maske od tkanine obično se šive u dva sloja, što im pomaže da zarobe više čestica nego samo jedan sloj tkanine.

Općenito, čak i ako su papirnate obloge učinkovitije, imaju kraći vijek trajanja od platnenih maski. I oni su vrlo traženi. Iako se ponuda hirurških maski počinje oporavljati, Koehler i dalje savjetuje upotrebu platnenih maski. "Želimo biti sigurni da medicinsko osoblje ima pristup potrepštinama koje su im potrebne", objašnjava ona.

Dobro, pa šta da tražim u platnenoj maski?

Bez obzira nabavljate li ga od nekoga drugog ili ga izrađujete sami, treba obratiti pažnju na nekoliko stvari. Tkanina treba biti visokokvalitetna i čvrsto tkana. U tkanini se vlakna križaju pod pravim kutom, dok struktura pletiva uključuje male V slojeve niti. Potražite tkanje pod pravim kutom i izbjegavajte pletenje. Čvrsto tkanje - kakvo ćete naći u otmjenoj jastučnici - blokira većinu svjetlosti ako se drži do prozora. To su, naravno, teška svojstva za procjenu prilikom kupovine putem interneta.

Oblik maske treba dobro odgovarati vašem licu. Pravokutne obloge obično imaju dužinu žice ugrađene u vrh kako bi se mogle oblikovati na vaše lice, dok se oni zakrivljenog dizajna malo više podižu iznad nosa.

Da biste napravili svoje pokriće, web stranica Centra za kontrolu i prevenciju bolesti ima nekoliko dizajna za različite nivoe vještine izrade. Prilično su rašireni i dizajni za zakrivljene maske od platna.

Stručnjaci preporučuju da javnost treba izbjegavati maske s ugrađenim ventilima. Dizajnirani su da ispuštaju vazduh kada korisnik izdahne, smanjujući vlažnost, ali takođe omogućavajući nefiltriranom dahu da izađe iz pokrivača.

Da li su maske za zaštitu nosioca ili onih oko te osobe?

Oboje. Najučinkovitije sprečavaju zaraženog nositelja maske da virus proširi na druge. Ali idealno je da mogu pružiti i određenu zaštitu od dolaznih kapljica natovarenih virusima.

Kapljice isparavaju dok se kreću kroz zrak, pa su najveće kad ih prvi put iskašljaju. Budući da platnene maske učinkovitije blokiraju veće čestice, najučinkovitije zaustavljaju širenje ako zaustave kapljice na svom izvoru.

Jesmo li dokazali da maske same po sebi značajno pomažu? Ili su nositelji maski obično općenito oprezniji?

Randomizirana kontrolirana ispitivanja pokazala su da je nošenje maski zaista efikasno protiv gripe, ali takva ispitivanja trenutno ne postoje za maske i koronavirus. "Dokazi nisu uvijek savršeni kao što bismo željeli da budu", kaže Koehler. „Na osnovu nauke o aerosolu, znamo da će maske pomoći u smanjenju prenosa ovih čestica. Može li biti 100 posto efikasan? Možda ne. Ali može li to pomoći? Mislim da jesam.”.

Pročitajte više o epidemiji koronavirusa iz časopisa Scientific American ovdje. I pročitajte izvještaje iz naše međunarodne mreže časopisa ovdje.